Μετέτρεψε το σώμα σου σε ανταγωνιστικό πλεονέκτημα ως άτομο υψηλών επιδόσεων - περισσότερη ενέργεια, καλύτερη εμφάνιση, και διαύγεια με τη βοήθεια του σύγχρονου biohacking

Πέσε στο 10-15% λίπους - αύξησε την μυική σου μάζα με λιγότερο από 4 ώρες προπόνησης/εβδομάδα

Elite Performance online coaching


Κλείσε ένα ραντεβού για να δούμε αν έχεις τα κατάλληλα κριτήρια για να σε αναλάβω

  • Εξατομικευμένο Πρόγραμμα Διατροφής

  • Αναλυτικό Πρόγραμμα Γυμναστικής

  • Καθοδήγηση Για Συμπληρώματα

  • Εβδομαδιαία Check Ins

  • Εβδομαδιαία Προσαρμογή Προγραμμάτων

BONUS:

  • Επαφή Με Τον Θάνο μέσω Μηνυμάτων

  • Δυνατότητα Καθοδήγησης Στα Πεπτίδια

  • Αξιολόγηση Αιματολογικών Εξετάσεων

  • Πρόσβαση Σε Custom App Προπόνησης & Διατροφή

  • Πλήρης Εκπαίδευση Σε Προπόνηση, Διατροφή & Ορμονικά

Ιστορίες Επιτυχίας

Άλεξ


''Κατάφερα να χάσω 27 κιλά χωρίς να χάσω καθόλου μυικότητα, μέσα σε 4 μήνες με ευέλικτη διατροφή βασισμένη στο πρόγραμμά μου ''

Γίωργος


''Έχω αποκτήσει το σώμα που είχα στα 23 μου, πλέον στα 35. Η προπόνηση και η διατροφή είναι προσαρμοσμένη πάνω σου και μπαίνει κυριολεκτικά στα παπούτσια σου δεν παραμένει μόνο στο επαγγελματικό κομμάτι''

Μιχάλης


''Ξυπνούσα κουρασμένος κάθε μέρα και είχα αφήσει τον εαυτό μου. Μέσα σε 6 μήνες έχω ξαναβρεί την ενέργεια, την αυτοπεποίθηση και το σώμα που ποτέ δεν είχα σε αυτή την ποιότητα.
Η προπόνηση και η διατροφή είναι προσαρμοσμένες πάνω στη ζωή μου, στη δουλειά, στα παιδιά και στο καθημερινό μου πρόγραμμα.''

Μουράτ

"Γυμναζόμουν 15 χρόνια αλλά μετά από τραυματισμό δεν μπορούσα να επιστρέψω. Μπλοκαρισμένος μεταβολισμός, αντίσταση ινσουλίνη, χωρίς ενέργεια. Μέσα σε 8 μήνες έχασα 10-15% λίπος, πήρα μυϊκή μάζα και ξαναβρήκα την ενέργεια μου.

Η προπόνηση και η διατροφή είναι προσαρμοσμένες στη ζωή μου, στη δουλειά και στα παιδιά μου."

Μαριος

"ήμουν 2,5 χρόνια κολλημένος μετά από τροχαίο. Μέσα σε 8 μήνες έκανα άλματα: από 90kg squat σε 190kg, ο πόνος έφυγε, η ψυχολογία μου ανέβηκε και κυριολεκτικά νιώθω σαν 20 χρονών. Ο Θάνος με καθοδήγησε, με στήριξε και μου έδειξε πόσο ψηλά μπορώ να φτάσω."

Δημήτρης

''Όταν ξεκίνησα με το Θάνο, ήμουνα στα 100+, περίπου. Έφτασα μέσα σε ένα τρίμηνο να είμαι 88 κιλά χωρίς να πεινάω. Παρ' όλο που δούλευα πολλές φορές διπλή βάρδια''

Οδυσσέας


''Όταν γνώρισα τον Θάνο, αυτό που με έκανε εντύπωση ήταν η ικανότητα που είχε να σου δίνει πολύ ισχυρό motivation. Με βοήθησε πάρα πολύ να εξελιχθώ τόσο σωματικά όσο και στο μυαλό. Καταφέρνει να σε κάνει πιο δυνατό χαρακτήρα''

Πέρης

''Ο Θάνος, με τις συμβουλές που μου έδωσε, άρχισα να έχω περισσότερη αυτοπεποίθηση στον εαυτό μου, να πιστεύω πιο πολύ σε μένα, να βγαίνει το beast που λέμε από μέσα μας, και άρχισα να αποκτώ έναν πιο δυνατό χαρακτήρα, τον οποίο δεν είχα πιο πριν.''

Συχνές Ερωτήσεις:

Ποιά είναι η μέθοδος;

Είναι κάτι που έχω αναπτύξει μέσα από χρόνια εμπειρίας, το οποίο σε βοηθάει να χάσεις λίπος, να χτίσεις μυϊκή μάζα και το πιο σημαντικό να κρατήσεις τα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα. Βασίζεται στα πρωτόκολλα για να έχεις την κατάλληλη υγεία με τον πιο αποτελεσματικό χρόνο.

Πώς ξέρω αν το πρόγραμμα είναι για μένα;

Αν νιώθεις ότι θέλεις το κάτι παραπάνω, αν έχεις προσπαθήσει και αποτύχει στο παρελθόν, ή αν δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις, τότε αυτή η μέθοδος είναι για σένα. Είναι για εσένα που θες να χάσεις λίπος, να χτίσεις μυϊκή μάζα και να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση, αλλά θες και καθοδήγηση για να το κάνεις σωστά. Δεν χρειάζεται να είσαι ειδικός – αρκεί να έχεις τη θέληση να δεσμευτείς και να ακολουθήσεις το πλάνο.

Πρέπει να ακολουθήσω συγκεκριμένη διατροφή;

Σου παρέχω ένα εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο που προσαρμόζεται στις ανάγκες, τις προτιμήσεις και τον τρόπο ζωής σου. Δεν χρειάζεται να κόψεις τα αγαπημένα σου φαγητά. Στόχος μου είναι η ισορροπία και η βιωσιμότητα, όχι η στέρηση.

Τι υποστήριξη θα έχω κατά τη διάρκεια του προγράμματος;

Θα έχεις πρόσβαση στον Θάνο 24/7 για καθοδήγηση και υποστήριξη. Επιπλέον, κάθε Κυριακή είναι οι εβδομαδιαίες αξιολογήσεις προόδου. Όπου πραγματοποιείται μια κλήση με τον Θάνο όπου απαντώνται ερωτήσεις και παρέχονται προσαρμογές.

Πόσες ώρες την εβδομάδα πρέπει να αφιερώσω;

Δεν χρειάζεται να περνάς ώρες στο γυμναστήριο. Με αυτήν την μέθοδο, 4-5 ώρες την εβδομάδα είναι αρκετές για να δεις αποτελέσματα, αρκεί να ακολουθείς το πρόγραμμα σωστά. Το σημαντικότερο είναι η συνέπεια και η δέσμευσή σου στο πλάνο.