Πώς να πέσεις στο 10-15% ποσοστού λίπους και να βάλεις καθαρή μυϊκή μάζα μέσα σε 180 μέρες ή λιγότερο
Χωρίς να πάρεις τα κιλά πίσω, να είσαι πάνω απο 4 ώρες στο γυμναστήριο ή να στερηθείς τα αγαπημένα σου γεύματα, και διατηρώντας το αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα
